ANTES DE COMENZAR
Revisar postura de tu columna, hombros relajados hacia atrás..
Mantra de entrada en todas las practica..
ADI MANTRA
Inala profundamente y entona vibrando
"Ong Namo( yo hago un llamado a la infinita conciencia creativa)
Guru Dev Namo(yo hago un llamado a la sabiduría divina)
http://youtu.be/RvoosovVhuQ aqui encuentras la vibracion
Luego entona en un tubo de protección el Mangala Charan Mantra
Ad Gure Name Yo me postro ante la sabiduría
Yugad Gure Name Yo me postro ante la sabiduría atraves de las eras
Sat Gure Name Yo me postro ante la sabiduría que es verdad
Siri Guru Dev - e Name Yo me postro ante la mas grande de las sabidurías
Puedes hacer flexiones espinales y comenzar tu meditacion
Ubica las manos frente diafragma con las plamas hacia arriba.. Con la muñeca izquierda bajo la derecha.
Cierra los Ojos y Canta el EK ACHARI CHAND ( Ajai Ale) por 11, 31 o 62 minutos.
Aje alle Invencible, indestructible
Abhe Abe Sin Miedo. En todas partes.
Abhu Allu No Nacido. Por siempre.
Anas Akas Indestructible. Dentro de todo
Aganll Abhanll Invencible. Indivisible
Alakh Abhakh Invisible. Libre de Necesidades.
Akal Dial Inmortal, Bondadoso(a)
Alek Abhek Inimaginable. Sin forma
Anam akam Sin identidad. Libre de deseo.
Aga Adha Insondable, Indañable
Anate Parmathe Sin Maestro. Destructor de todo.
Alloni Amoni Más allá del Nacimiento y Muerte.
más allá del silencio
Na Rage Na Range Más que el amor mismo
Na Rupe Na Reke Sin forma, más allá de los chakras
Akarmang Abharmang Más allá del Karma, más allá de la duda
Aganlle Alekhe Más allá de las batallas, inimaginable.
Este mantra, que esta su música en la pagina principal . Proviene del Bani Jaap Sahib, escrito por Guru Gobind Sing, el 10° Guru Sikh. Su recitación despierta el Alma y el Ser.. Trae gran sensibilidad al Ser y le
da la capacidad de computar de manera automática lo que las personas están diciendo verdaderamente.
Una Vez que recitas este mantra correctamente, te dará el poder de que cualquier cosa que digas sucederá. Cuando tú cantas este mantra, tú tienes el poder de superar lo que sea...
Para finalizar entonas vibrando tres veces
SAT NAM ( Que la verdad sea)
y puedes finalizar con el eterno sol
http://youtu.be/sNw_gJTQsjg
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